后疫情時代，睡眠困擾成為現代人尤其關注的健康問題。《安睡無壓力——國民睡眠健康趨勢洞察》顯示93%的受訪者存在睡眠困擾。其中67%的人是因為心理壓力過大導致的睡眠不好。

47%的人會因為睡不好白天犯困打盹，37%的人會變得免疫力低下，容易生病。養成良好的個人睡眠習慣以及擁有溫馨的睡眠環境都是改善睡眠的必要因素，只有由內而外，才能全面養出好睡眠。

只有好好睡一覺，才是人生的重啟方式啊！

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