眾所周知，懷孕是精子和卵子結合的結果，想與最好的寶寶相遇，優質的卵子是關鍵。

如果卵泡發育不良，不能正常排卵或者排出的卵子質量不高，就會影響正常受孕。

卵泡發育不好時，備孕女性需要調理，金秀兒優孕中心的醫生團隊從以下兩方面給出了建議：

一方面，需要改正生活作息。要早睡早起，規律生活，還要增加適量的運動。這樣對調節心情、調節體內激素水平都有幫助。

另一方面，需要調整飲食。平時生活中，應該盡量避免生冷寒涼、辛辣燥膩的食物，比如年輕人比較喜歡喝的奶茶（尤其是加冰的），吃的麻辣燙、火鍋等。應該適當食用一些溫潤、溫和、溫養性的食品。還可以服用輔助卵泡生長的營養素，如黑豆蛋白粉、維生素E等，來促進卵泡發育，提高卵泡質量。此外，還需要注意腌制類、燒烤類食物以及罐頭類和加工飲料都應該盡量少喝。在食物的選擇上，盡量選加工工序少的。

女性一生的卵泡數量是有限的，排卵一月也只有一次，對于備孕的人群來說，錯過了一次排卵期，就錯過了一次受孕的好時機。

所以，備孕中的女性可以使用金秀兒排卵試紙來監測排卵時間，準確地鎖定黃金受孕日，即排卵日，提高懷孕的幾率。金秀兒排卵試紙有普通排卵試紙和升級的半定量排卵試紙兩種，金秀兒排卵試紙的靈敏性和準確性比較高。而且，金秀兒排卵試紙的使用方法簡單，測試5-10分鐘就可以看結果。在月經結束后，先用普通排卵試紙，每天測一次，當試紙檢測線上的顏色與對照線的顏色一樣時，就是已經到了排卵日附近了。此時，再換用高靈敏的金秀兒半定量排卵試紙檢測，測到強陽時，就說明即將排卵，等到顏色再轉淡，說明卵子已經排出，這個時候就是最佳的受孕時間，安排同房受孕的概率更高。

備孕要養好身體，同時搭配使用金秀兒排卵試紙測試出黃金受孕日，提高懷孕概率，爭取早日好孕圓夢。

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